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[연구결과] "하루 커피 2잔 이상, 장 건강에 도움"
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등록일 2019-10-30 13:28 조회수 1672 |
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 하루 커피 2잔 이상을 마시면 장내의 유익한 미생물이 활성화 돼 건강에 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 미국 베일러의과대학 연구팀은 대장내시경을 통해 커피를 매일 2잔 이상씩 마시는 34명과 커피를 조금 마시거나 아예 마시지 않는 사람들의 대장의 여러 부위에서 장내 미생물 샘플을 채취해 대조 분석 했다. 연구 결과, 커피를 많이 마시는 34명은 커피를 조금 마시거나 안 마시는 사람들에 비해 장내 미생물 내용이 훨씬 좋은 것으로 나타났다. 커피를 많이 마시는 사람들의 세균 종류가 더 풍부했고 대장 전체에 고르게 분포돼 있었으며 항염증 물질이 더 많았던 것이다. 또 대사이상과 비만과 연관이 있는 세균의 종류인 에리시페라토클로스트리디움(Erysipelatoclostridium)이 있을 확률은 더 낮았다. 연구팀은 "왜 커피가 장내 미생물에 긍정적 영향을 미치는지에 대해서는 명확하게 밝혀지지 않았지만 커피에 들어있는 카페인과 다른 영양소가 세균의 대사 작용에 영향을 주고 결국 대사물질이 신체에 영향을 주는 것으로 보인다"고 설명했다. 이번 연구 결과(Coffee Linked to Healthy Gut Biome)는 28일 미국 텍사스 주 샌안토니오에서 열린 미국소화기내과학회(ACG) 연례 총회에서 발표됐다.  |
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